Potrebujem osobného trénera?

Výhody osobného trénera

Osobný tréner vo svojej podstate má mnoho výhod. Osobný tréner nie je len niekto, kto Vám povie, že teraz spravíte po silovom výraze desať brušákov, aby ste zefektívnili chudnutie. Nie. Osobný tréner má byť osoba, ktorej veríte, že Vám pomôže, a on Vám skutočne pomôže. Pripraviť kvalitný tréning a napísať pár viet o tom, čo jesť, je základ, o ktorom sa ani nemusíme baviť. Skutočne dobrý osobný tréner začína tam, kde ostatní končia. Osobný tréner je zároveň aj človek, ktorý Vás motivuje. Pomáha Vám vystúpiť z komfortnej zóny a dosiahnuť postavu, po akej túžite. Naozaj dobrý tréner Vás nenechá urobiť si z trénovania komfort, pri ktorom stagnujete.

Ako osobný tréner sa snažím naviazať trénovanie k Vášmu životu, aby ste dosiahli čo najviac úspechov. U mojich klientov sa nestane, aby presedeli polovicu tréningu na lavičke s jednoručkami. Nestane sa, aby 20 minút, čiže tretinu tréningu, strávili na stacionárnom bicykli. Nestane sa, že sa zakecáme na desať minút, v ktorých mali odcvičiť tri série výpadov. Áno, budem sa s Vami rozprávať. Áno, občas odcvičíme aj niečo v sede. Avšak Váš čas tréningu bude využitý na 100%.

Mnoho trénerov si drží osobný odstup od klienta, pretože nás to tak učili. Ja však nie. Je dôležité, aby ste mi povedali čo najviac o sebe. Koľko len môžete o osobnom aj pracovnom živote. Nemusíte mi hovoriť čo robíte s Vašou polovičkou večer. To je každého osobná vec. Ak sa však viac pohádate, to je dôležitá informácia aj pre mňa ohľadom tréningu. Pokiaľ mi nepoviete, že Vás niečo trápi, tak sa budem mylne domnievať, že máte nejaký telesný problém. A budem Vám následne prerábať tréning a zmením ho tak, aby bol progres pomalší a predišli sme zraneniam. Vy však nepotrebujete slabší tréning, len mi povedať dôležitú informáciu a je už na mne ako Vás dokážem motivovať a prispôsobiť Vám tréning v daný okamih.