Anketa
OSOBNÝ TRÉNER ALEX
Chceš začať cvičiť pod dohľadom osobného trénera?
Pozri si cenník a vyber si svoj tréningový plán
TU JE RÝCHLA CESTA K ZDRAVEJ STRAVE
Elektronická kniha
Chceli by ste vedieť či vaša strava je naozaj zdravá?
RAST SVALOVEJ HMOTY
Nárast svalovej hmoty je častá požiadavka mužov. Skoro ...
CVIČENIE NA CHUDNUTIE
Ubrať z tela tuk je náročný proces, teda pokiaľ to chcete ...
ZLEPŠENIE KONDÍCIE
Pri každom druhu tréningu si zároveň s dosahovaním Vášho ...
ODBÚRAVANIE STRESU
Verím, že stresu sa dá najlepšie zbaviť zdravým životným štýlom ...
Najoblúbenejšie
tréningové plány
Osoba
12 tréningov- Prvá konzultácia zadarmo
- Tréningová jednotka ( 12 )
- Stravovací plán
- Ušetríš 60 €
Dvojica
12 tréningov- Prvá konzultácia zadarmo
- Tréningová jednotka ( 12 )
- Stravovací plán
- Ušetríte spolu 70 €
Príprava na prijímacie telesné skúšky do PZ SR
Chceš byť pripravený na fyzické testy a splniť …
Tréner na domov
Radi by ste cvičili doma? Teraz novinka. Služby osobného trénera poskytujem v obci Miloslavov a Miloslavov Alžbetin dvor.
Telesná analýza
Zistite údaje o vlastnom tele pomocou diagnostiky váhou TANITA BC-545N. Váženie poskytne osobný, hĺbkový a presný údaj o zložení vášho tela.
Anketa
Prečítaj si referencie



Prečítaj si články z môjho blogu


3 efektívne cviky na nohy s vlastnou váhou
S mojimi klientmi cvičím nohy od začiatku. Skrátka už na prvom tréningu chcem, aby cítili svaly v nohách. Začíname zľahka výšlapmi do schodov, postupne sa dostaneme k drepom o stenu a následne ďalej zvyšujeme náročnosť.


3 statické cviky na brucho, ktoré by ste nemali vynechávať
Vylepšite svoj tréning s nasledovnými cvikmi na svaly stredu tela – core. Prečo by ste mali cvičiť svaly stredu tela – nazývaný aj CORE? Hlavne kvôli ich významnej pomoci pre funkčný stav celého pohybového systému
Chceš začať cvičiť pod dohľadom osobného trénera?
Pozri si cenník a vyber si svoj tréningový plán